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Entspanne dich,
mach´ deinen Kopf frei.
Lass dich treiben,
das Leben ist so schön.
S. Garofalo
Silvia Haas
Dagmar Denk
Wir leben in einer Zeit mit ständig zunehmenden Anforderungen. Stress, Termindruck, Reizüberflutung und Dauerbelastung gehören zum Alltag. Oft merken wir erst zu spät, wie wir darunter leiden. Ein Ausbrechen wird schwierig.
Alarmsignale des Körpers sind:
Verschiedene Entspannungsmethoden führen zur eigenen Mitte, schenken Ruhe und Entspannung und erhöhen die Lebensfreude und -qualität.
Entspannungsverfahren, wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung, sind leicht und schnell zu erlernen. Sie können dann jederzeit für sich selbst angewendet werden.
Hierauf abgestimmt bieten wir folgende Kurse an: